比较适合女生参加的户外拓展训练活动有哪些？-河南省OB视讯官方有限公司

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所属分类：行业资讯发布时间： 2022-07-06 作者：admin

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户外拓展训练，相较于室内活动，在一定程度上，具有危险性和不确定因素的存在。女生，是社会上公认的弱势群体，在体力和心理素质等方面，与男生相比较弱，针对女生的这一特殊情况，户外拓展训练也出现了很多更适合女生参加的户外拓展训练活动。

比较适合女生参加的户外拓展训练活动有很多，常见的项目有纸杯传水、真假难辨等等，大部分都是一些不需要体力的活动，相较于攀岩、户外徒步等活动，不需要太多体力的活动更适合于女生的参与，在这里介绍几个小活动给有需要的宝贝们。

河南拓展训练

1、纸杯传水

游戏道具：纸杯，水，带刻度的玻璃杯，计时器

游戏规则：每六个人为一组，可根据人数多少进行分组，所有的组同时进行比赛。每组一个人在纸杯里倒入等量的水，用嘴巴叼起纸杯，倒入下个人的纸杯，再一个个传递到下一个人的纸杯内，下一人的纸杯内的水倒入刻有刻度的玻璃杯内，在限定的时间内，哪个组的玻璃杯内的水多，则获胜。

2、真假难辨

游戏道具：一张长条桌子，能遮住整个桌子的桌布

游戏规则：根据参加游戏的人数分成小组，两两对决，胜的成功进入下一轮，一队获胜结束。用桌布挡住桌子，放置比人数少一个的凳子，由另一队猜谁是蹲着的人，猜对的获胜，两队都猜对或猜错，则加赛。一个队伍获胜。

比较适合女生参加的户外拓展训练活动还有很多，通过这些活动可以让女生敏感的内心感情得到抒发，同时，适当的运动有助于身心健康，不同的群体，选择不同的团队活动，才能获得更好的活动体验。

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